Samtalsterapi hjälper dig bland annat att:
• Läka själsliga sår
• Lära känna dig själv
• Hitta din väg i livet
• Bli fri från ångest och oro
• Få bättre självkänsla
• Bryta negativa mönster och beteenden
• Få bättre relationer
• Minska stress

Hur går det till?
Varje möte skräddarsys så att det passar just dina behov. Det finns inte bara en mall eller teknik som fungerar för alla. Därför använder jag både psykodynamiska och kognitiv a metoder i mitt arbete beroende på vad som anses mest lämpligt för just dig och det du vill jobba med.

1: När?
Vi träffas regelbundet för att prata om det som är viktigt för dig. Du får möjlighet att i trygghet utforska dig själv tillsammans med mig. Hur ofta vi ses beror på vad du vill jobba med. Oftast behövs dock 3 tillfällen till att börja med för att du ska få möjlighet att känna om du trivs med mig som terapeut och för att jag ska få en bild av ditt problem och hur vi ska arbeta med det.

2: Hur?
Du bestämmer vad du vill ta upp vid varje möte och utifrån det hjälper jag dig att få ordning på dina tankar och kartlägga ditt liv så att du får förståelse och perspektiv på varför du mår som du gör och vad du kan göra för att må bättre. Själsliga sår kan läkas och du får möjlighet att bli den du vill vara.

Pris: 60 min 800 kr.
Avbokning senare än 24 timmar debiteras med hela avgiften.